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维生素复合B的作用及功能

来源:www.zjcsgroup.com 时间:2024-06-09 08:44:07 作者:出色功能网 浏览: [手机版]

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维生素复合B的作用及功能(1)

  维生素复合B是指由多种B族维生素成的营养素复合物出 色 功 能 网。它包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种成分,这维生素在人体内具有多种重要的生理功能。下面将介绍维生素复合B的作用及功能。

1. 维生素B1(硫胺素)

维生素B1是一种重要的辅,能够促进人体蛋白质、肪和碳水化合物的代谢,维持经系统正常运作。缺乏维生素B1会导致经系统疾病,如脚病等www.zjcsgroup.com出色功能网

2. 维生素B2(核黄素)

  维生素B2是一种重要的辅,能够促进人体蛋白质、肪和碳水化合物的代谢,维持睛、皮和粘膜的健康。缺乏维生素B2会导致口腔溃疡、皮炎症等疾病。

3. 维生素B3(烟酸)

维生素B3是一种重要的辅,能够促进人体蛋白质、肪和碳水化合物的代谢,维持经系统和化系统的正常运作。缺乏维生素B3会导致皮炎症、化系统疾病等XSb

4. 维生素B5(泛酸)

维生素B5是一种重要的辅,能够促进人体蛋白质、肪和碳水化合物的代谢,维持皮、粘膜和经系统的健康。缺乏维生素B5会导致皮炎症、经系统疾病等。

维生素复合B的作用及功能(2)

5. 维生素B6(吡哆醇)

  维生素B6是一种重要的辅,能够促进人体蛋白质、肪和碳水化合物的代谢,维持经系统和疫系统的正常运作。缺乏维生素B6会导致贫血、经系统疾病等出色功能网

6. 维生素B7(生物素)

  维生素B7是一种重要的辅,能够促进人体蛋白质、肪和碳水化合物的代谢,维持皮、头发和指甲的健康。缺乏维生素B7会导致皮炎症、头发脱落等。

7. 维生素B9(叶酸)

  维生素B9是一种重要的辅,能够促进人体蛋白质、肪和碳水化合物的代谢,维持DNA的正常合成和细胞分裂。缺乏维生素B9会导致贫血、经系统疾病等出_色_功_能_网

8. 维生素B12(氰钴胺)

  维生素B12是一种重要的辅,能够促进人体蛋白质、肪和碳水化合物的代谢,维持经系统和红细胞的正常运作。缺乏维生素B12会导致贫血、经系统疾病等。

维生素复合B的作用及功能总结

  维生素复合B是一种重要的营养素复合物,由多种B族维生素成。它能够促进人体蛋白质、肪和碳水化合物的代谢,维持经系统、化系统、疫系统、皮、头发、指甲等多个方面的健康原文www.zjcsgroup.com。因此,适当补充维生素复合B对于维持身体健康非常重要。

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